Обучение по программе "ГТО" направлено на ознакомление учащихся с нормативами ГТО, укрепление здоровья и закаливание организма занимающихся. Общефизические упражнения, входящие в содержание программы требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом. Занятия проводятся на свежем воздухе и в спортивных залах, предусматривается проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений и участие в спортивных соревнованиях.