Обучение по программе "Общая физическая подготовка с основами специальной физической подготовки" способствует укреплению здоровья занимающихся, повышению уровня общей и специальной физической подготовленности. В содержание программы включены самые разнообразные физические упражнения: кроссовый бег, упражнения на гибкость, координацию, с отягощениями и без них, также другие виды спорта: гимнастики, легкая атлетика, спортивные и подвижные игры, плавание, велосипед, лыжный спорт, туризм и т.д., что способствует воспитанию потребности к занятиям физической культурой и спортом.