Волейбол — один из наиболее увлекательных и
массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и
разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо
уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко
прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения,
испытываемые во вре­мя игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в де­ятельности сердечно -
сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в
двигательном аппарате. Прыжки при пе­редачах мяча, нападающих ударах и
блокировании укрепляют кост­ную систему, суставы становятся более подвижными,
повышается сила и эластичность мышц.

         Постоянные взаимодействия с мячом
способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и
ориентировке в пространстве.

         Игра в волейбол развивает также
мгновенную реакцию на зри­тельные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство
и способ­ность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой
объем статических усилий и нагрузок в игре благотвор­но влияет на рост юных
спортсменов. Программа курса  включает в себя
теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются
вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено
изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися
14-17 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения,
технику передач и учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы
отводится большее количество часов.