mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:RU">Волейбол —
один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное
признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы
играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление
и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.
Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме
занимающихся высокие сдвиги в деятельности
сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и
в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и
блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными,
повышается сила и эластичность мышц.
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:RU"> Постоянные взаимодействия с мячом
способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и
ориентировке в пространстве.
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:RU">Программа
курса волейбол включает в себя
теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются
вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено
изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися 8
- 13 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения,
технику передач и учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы
отводится большее количество часов.
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:RU">