Целью программы является физическое развитие детей, увеличение двигательной активности, формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой, становление ценностей здорового образа жизни. Программа направлена на развитие физических качеств (быстроту, силу, ловкость, гибкость и выносливость), профилактику и коррекцию отклонений в развитии опорно-двигательного аппарата (негативных изменений позвоночного столба, свода стопы и других), воспитание воли, смелости, настойчивости, формирование привычки заботиться о своем здоровье. Для средств общей физической подготовки используются: тренировочные занятия , которые направлены на развитие двигательных и функциональных возможностей детей; игровые занятия построены на основе подвижных игр, игр-эстафет; комплексные занятия, которые содержат элементы легкой атлетики, гимнастики, баскетбола, футбола и контрольно-проверочные занятия.